草木长在地里，需要水来滋润。
头发也一样，中医称发为血之余，从这个“余”上就可以看出，只有身体的阴血足够丰盛甚至有富足之时，才气顾及到头发。以是三十岁就最先长鹤发的，大有人在。
和心肝肾这些主要器官相比，头发是很次要的，若是它们出了问题，即便没有其他阴虚显示，也是身体在报警了，通过鹤发见告你：阴虚了。民间说，鹤发是由于血热，这和阴虚实在同理，由于阴虚了，阳就显得多出来了，以是才会有血热的可能。反过来，若是一个人总是被情绪搅和得精神压力很大，就会有心火，心火灼伤身体之阴，就会阴虚。
同样是身体的报警，面色发黄是替脾虚报警，头发早白是替阴虚报警，但面色的改变，比头发变黑要快得多。面色萎黄的人，喝上一个星期的黄芪水补气，气色就会显著改善，但头发的改变却要很长时间。
由于头发属阴，补阴的效果比补气的效果发生慢，这就是中医说的，“有形之血不能速生” 。换句话说，阴虚比气虚的泛起也慢得多，也就是说，到你发现须发早白时，身体实在已经伤阴很久很久了，要补回这么严重的阴虚，自然非一日之功。
以是鹤发，看似简朴，实在是身体“蓄谋已久”。
“
两味药材，能帮你“乌发”
”女贞子，旱莲草10-20克，天天开水冲泡后裔茶饮。
这两个药都很廉价，药店就能买到。最好能经常喝，同时逐步的守候鹤发变黑。
这个药方并不是我自创的，我只不过是借鉴了昔人的智慧而已。
这个方子出自清代的《医方集解》，名曰二至丸。因女贞子冬至日采，旱莲草夏至日采，合而用之，故曰“二至”。,
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